Quelques conseils

Difficultés d'endormissement :

   

Une demi-heure avant de se coucher, en onction douce l'intérieur des poignets  avec 3 gouttes, le bas du dos avec 10 gouttes du mélange suivant:

 

       Pour un flacon de 10ml :

       HE de lavande fine ( lavandula angustifolia) 5ml

       HE de mandarine 3ml

       HE de marjolaine 2ml 


Refroidissement :

Il existe des préparations vendues en pharmacie spécifiques au refroidissement et aux périodes hivernales. Toutefois vous pouvez pratiquer vous même l'inhalation suivante:

                                  

                              HE eucalyptus radiata 3 gouttes

                              HE thym doux à linalol 2 gouttes

 

Verser ces 5 gouttes dans un grand bol d'eau chaude, respirer la tête couverte d'une serviette durant 2 à 3 minutes.

Le soir frictionner la même quantité (HE pures) sous les pieds et le dos durant 3 jours.


Stress passager :

 

Le soir 1/2 heure avant de se coucher masser doucement les tempes (1gtte), l'occiput (2gttes) et le plexus solaire (3gttes) du mélange suivant:

 

       Pour un flacon de 6ml :

       HE ylang ylang 2ml

       HE citronnelle (cymbopogon citratus) 2ml

       HE ravensare aromatica (ravensara aromatica) 2ml

 


Enfant nerveux et fatigué :

En onction douce le matin et le soir, 2gttes sur le plexus solaire, 2gttes sous les pieds, 2gttes sur le bas du dos avec le mélange suivant:

 

                                    Pour un flacon de 10ml:      

                                    HV amande douce 5ml

                                    HE camomille romaine 3ml

                                    HE petit grain bigarade 2ml